皆さんこんにちは♪
最近は暑いけどパッとしないお天気で…
コロナ自粛のせいで、家に篭る事が多い時期…
コロナ太りなんていう言葉も出てきたくらい
そんな私も、自粛生活が定着しすぎて
自炊で宅飲みしていたら…
気がついたら…
はい！ これは完全にコロナ太りですね
いや…それは単に食べ過ぎっていう噂w
一人で、美味しいご飯を作って
ベイビーちゃん(ハッピーくん)相手に晩酌をして… 
そんな事をしていたら、気がついたら…
ちょっと体重も体型も大変な事になって来てしまったので…
新しく体重計買いました
これなら体脂肪とかBMIとか色々測れるし！
体重よりも、大事なのは体脂肪率です
体脂肪を落とすには やっぱり運動…。
外に出るのが面倒な方は これがおすすめ！
TV見ながらも出来るしね
これで運動不足も解消！
そしていつまでも
健康で美しくありたいですね
頑張るぞー🚲！
そして いつまでも美と健康を保つには
心のリフレッシュです
↑はとっても大事な事です！
次回のプチカラーセラピーは
28日(日) です♪
ワンコインで、オンラインです
詳細はホームページで
カラーセラピー/カウンセリング
それでは みなさん
今日も笑顔になれる1日でありますように
